Эксперты подчеркнули серьезность масштабов зверств Эпштейна и Ко в отношении женщин и девочек По мнению экспертов ООН, материалы из досье сексуального преступника Джеффри Эпштейна свидетельствуют о действиях, которые могут быть приравнены к преступлениям против человечности Независимые эксперты, назначенные Советом ООН по правам человека, говорят о «серьезности» масштабов зверств в отношении женщин и девочек, пишет The Guardian. Миллионы файлов, связанных с ...

Десятки кинематографистов и актеров осудили молчание Берлинале по Газе Более 80 нынешних и бывших участников Берлинале, включая Хавьера Бардема, Тильду Суинтон и Адама Маккея, подписали открытое письмо, в котором осудили “молчание” фестиваля в отношении сектора Газа. Это произошло после того, как проводимый в столице Германии кинофестиваль был охвачен так называемым “информационным штормом” из-за предполагаемого вытеснения политического дискурса, пишет The Guardian. ...

Определите свои приоритеты и ценности. Четкое понимание того, что для вас важно, позволяет принимать решения с уверенностью. Составьте список своих целей и желаний, чтобы знать, какие предложения могут отвлечь вас от главного. Упражняйтесь в уважительном отказе. Практикуйте формулировки, которые передают ваше решение без извинений. Например, вместо «Мне жаль, но я не могу» попробуйте «Я не могу прийти, так как у ...

Обратите внимание на свои мысли и установки. Начните ведение дневника, записывая негативные убеждения и меняя их на позитивные формулировки. Каждый день отмечайте хотя бы три достижения, как маленькие, так и крупные. Это поможет заметить прогресс и повысить самооценку. Занимайтесь физической активностью. Регулярные тренировки не только улучшают состояние тела, но и способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья. Найдите спорт, который вам ...

Когда говорят о росте или стагнации экономики, то называют непонятные простому человеку цифры ВВП, считают абстрактные триллионы рублей, говорят умные слова типа «сознательное охлаждение» или «перегрев». Но главный вопрос половины населения страны, живущей менее чем на 46 тыс. рублей в месяц, – как растут их доходы? И что растёт быстрее: уровень цен или зарплаты? Увы, но, согласно соцопросам, большинство считает, что цен. ...