Быстрый старт

Первый трек в вашем плейлисте должен быть энергичным и мотивирующим. Он должен заставить вас взяться за дело и начать двигаться. Подойдут такие композиции, как «Eye of the Tiger» или «Can’t Stop the Feeling». Ну а подробнее читайте тут: https://sportnews.kz/lifestyle/kak-sostavit-pleylist-dlya-kardio-sovety-ot-instruktora-po-sayklingu-754476922702/

Зажигательный ритм

Далее добавьте треки с быстрым темпом и зажигательным ритмом. Это поможет вам поддерживать высокую скорость и интенсивность тренировки. Попробуйте включить в плейлист песни типа «Crazy in Love» или «Uptown Funk».

Мотивационные треки

Не забудьте добавить в плейлист мотивационные треки, которые будут поддерживать вас во время достижения целей. Это могут быть песни с текстами о преодолении трудностей и достижении успеха, например, «Stronger» или «Roar».

Отдых и расслабление

После интенсивной части тренировки включите в плейлист спокойные и расслабляющие треки, чтобы дать своему организму возможность отдохнуть. Это может быть медитативная музыка или медленные баллады.

Финишная прямая

Завершите плейлист энергичными и мотивирующими треками, чтобы дать последний толчок своей тренировке. Песни типа «Don’t Stop Believin'» или «We Will Rock You» отлично подойдут для финишной прямой.