Радійте життю. Повсякденні насолоди підвищують когнітивні здібності людини — дослідження

Музика показала найкращий результат (Фото:sdecoret/Depositphotos)

Повсякденні задоволення, як-от прослуховування музики чи пиття кави, покращують когнітивні здібності людини та позитивно впливають на мозкову активність. Особливо це стосується завдань, де необхідна концентрація уваги та пам’яті.

Дослідження, проведене Інженерною школою Тандона при Нью-Йоркському університеті, було опубліковано в журналі Scientific Reports. У роботі використовувалася нова технологія моніторингу мозку Mindwatch, створена Роуз Фагіх. Це алгоритм, який аналізує активність сірої речовини на основі даних із пристроїв, що відстежують електродермальну активність (ЕДА). Остання відображає реакції, викликані емоційним стресом і пов’язані з потовиділенням.

Випробовувані під час дослідження носили браслети на руках і голові. Вони виконували когнітивні тести й одночасно слухали музику, пили каву та нюхали парфуми, які відповідають індивідуальним уподобанням. А ще частина перевірок проводилася без стимуляторів.

Mindwatch показав, що музика та кава помітно змінювали збудження мозку, внаслідок якого підвищувалася продуктивність. Остання могла проєктуватися на робочу пам’ять під час виконання різних завдань. Стимулятори також викликали активності мозкових хвиль «бета-діапазону». Цей стан асоціюється з піком когнітивної діяльності. Парфуми теж надавали невеликий позитивний ефект.

Учені тестували три варіанти музики — енергійну, розслаблюючу та знайому піддослідним. Окремо перевірялася композиція, згенерована штучним інтелектом під смаки учасників дослідження. Саме ця мелодія показала найбільший приріст серед усіх. Далі йдуть енергійна та знайома музика. Такі треки краще впливали на мозок, ніж розслабляючі. Кава дала менший ефект, ніж композиції, а парфуми йдуть на останньому місці з незначним приростом.